Čekají na vás lekce power jógy. Od úvodního zklidnění, protažení, přes dynamičnost od ásany k ásaně dojdeme až k závěrečné relaxaci. Společně docílíme pružnosti, lehkosti a svalového rozvoje. Zamyslíme se, co nám lekce přinesla či vzala:-).
Pravidelnou praxí můžete zlepšit pohybový systém, podpořit imunitu, naučit se správnému držení těla. Je toho víc, tak přijďte, nebojte se, všichni se učíme.
Nikdo vás nebude hodnotit. Na lekcích se scházíme ve všech věkových kategoriích v dobré náladě. Neřešíme nic víc, než si společně lekci užít.
